Yoga Workshop Wien | Kathrin Jantschgi

YOGA WORKSHOPS

- Workshop Woche -

in Maria Anzbach

10 :45 - 13:00

Montag 18. August - Freitag 22. August 2025

" Im Körper zuhause sein "

Nachdem das Leben immer schneller wird, die Nutzung digitaler Medien zunimmt, wir uns mehr veränderten Bedingungen und Einflüssen anpassen müssen kann es passieren, dass ein gewisses Stress Level den Körper zwar funktionieren läßt aber ein ruhiges Ankommen im Moment, bei sich selbst und im eigenen Körper oft die Ausnahme darstellt.

Darum gilt der heurige Workshop dem Thema " Im Körper zuhause sein".

Ich unterrichte Hatha Yoga, bei diesem Yoga Stil werden unterschiedliche Körperpositionen (Asanas) erarbeitet und von mir individuell genau korrigiert, dann wird länger darin verweilt. In den zwei Stunden und 15 Minuten bewegen wir den Körper, widmen uns der Atmung und Entspannen das ganze System ausgiebig. So kann Erholung und Frische im Körper und Geist wahrgenommen werden und vielleicht auch Inspriation gefunden werden, Yoga als regelmäßge Übung in den Alltag zu integrieren.

Bei diesem Workshop werden wir jeweils Montag bis Mittwoch aufbauend arbeiten, dann auch Donnerstag und Freitag - die ganzen 5 Tage können natürlich auch als ein Kurs besucht werden.

Der Yoga Raum ist für 8 TeilnehmerInnen ausgelegt - d.h. der WS ist bei 8 live angemeldeten TN ausgebucht.

Yoga Vorerfahrung ist nicht notwendig, der Workshop ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geplant.

Geplant ist, den Workshop hybrid, also live sowie online abzuhalten - falls ihr Interesse habt via zoom mitzumachen, dann solltet ihr ausreichende Yoga Vorerfahrung mitbringen.

Die Praxis Manipura ist etwa 5 Gehminuten vom Bahnhof entfernt, die Anreise von Wien dauert etwa 30 Minuten und die Züge fahren im 30 Minuten Takt. Bei der Praxis gibt es auch in 2 Minuten Gehweite zwei sehr gute Lokale zum Mittagessen, und in etwa 10 Minuten Gehweite gibt es einen Nahversorger, und ein nettes Cafe.

Kosten:

Montag - Mittwoch: 115 EUR

Donnerstag & Freitag: 80 EUR

Montag - Freitag: 170 EUR

Unterrichtsort:

Praxis Manipura, Purkersdorfer Straße 3/2, 3034 Maria Anzbach

Anmeldung ist notwendig unter office@iloveyoga.at.

- Workshop Samstage 2025 -

in Wien

10 :00 - 13:00

15.2., 29.3., 10.5., 7.6.2025 - für fortgeschrittene Übende

ASANA - PRANAYAMA - ENTSPANNUNG

Wir üben 2 Stunden Asanas & machen danach Atemübungen, dazwischen wird ausgiebig entspannt.

Die Asana Praxis ist fordernd gestaltet, ein längeres Verweilen in den einzelnen Positionen wird ebenso geübt, wie das ruhige Atmen dabei. Während des Workshops gibt es Raum Fragen zur Praxis zu stellen.

KOSTEN:

65 EUR pro Termin, wenn du 2 oder mehr Termine besuchst, dann beträgt ein Termin 50 EUR.